Creatina monohidrato facilita la producción de más combustible para el músculo en forma de ATP, esto asegura que los músculos trabajen más rápido durante más tiempo.
El consumo es ideal en actividad que se realicen movimiento de fuerza en un periodo corto de tiempo, mejorando la recuperación de energía entre serie y serie de entrenamiento
BENEFICIOS:
- Más fuerza
- Incremento de la resistencia durante el entrenmaiento
- Incremento de la masa muscular
- Recuperación
- Previene la fatiga muscular
- Entrenamientos más intensos
CÓMO TOMAR:
- Consumir 5gr (una cucharada de te) después del entrenamiento
